PENDAHULUAN
A. Latar
Belakang
Kesehatan
lingkungan merupakan faktor penting dalam kehidupan sosial kemasyarakatan,
bahkan merupakan salah satu unsur penentu atau determinan dalam kesejahteraan
penduduk. Di mana lingkungan yang sehat sangat dibutuhkan bukan hanya untuk
meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, tetapi juga untuk kenyamanan hidup
dan meningkatkan efisiensi kerja dan belajar.
Hasil
penelitian menunjukkan bahwa tingginya angka kematian bayi pada suatu daerah
disebabkan karena faktor perilaku (perilaku perawatan pada saat hamil dan
perawatan bayi, serta perilaku kesehatan lingkungan ) dan faktor kesehatan
lingkungan.
Pada masa
yang datang pemerintah lebih fokus pada pelaksanaan pembangunan yang
berkelanjutan dan pengembangan wilayah yang berkesadaran lingkungan, sementara
pihak pengguna infrastruktur dalam hal ini masyarakat secara keseluruhan harus
disiapkan dengan kesadaran lingkungan yang lebih baik (tahu sesuatu atau tahu
bersikap yang semestinya) Masa datang kita dihadapkan dengan penggunaan IPTEK
yang lebih maju dan lebih kompleks yang memerlukan profesionalisme yang lebih
baik dengan jenjang pendidikan yang memadai.
Di
samping itu dalam proses pembangunan masa datang, diperlukan adanya teknologi
kesehatan lingkungan yang menitik beratkan upayanya pada metodologi mengukur
dampak kesehatan dari pencemaran yang ditimbulkan oleh adanya pembangunan,
Indikator ini harus mudah, murah untuk diukur juga sensitif menunjukkan adanya
perubahan kualitas lingkungan.
Pada
tataran perkembangan berikutnya, ilmu kesehatan pribadiberkembang menjadi cabang-cabang
ilmu yang mempelajari bagian-bagian yang lebih spesifik dan detail. Ilmu
kesehatan pribadi berurusan dengan masalah klinis pribadi yang mengalami
gangguan kesehatan, maka profesi kedokteranlah yang lebih tepat untuk
menanganinya. Pada tataran selanjutnya, perkembanganilmu
kesehatan pribadi
tidak dapat terlepas dari sumbangan ilmu-ilmu dasar seperti:
1.
Ilmu faal atau fisiologi adalah ilmu yang mengkaji fungsi tubuh pada keadaan
normal. Fisiologi sebagai ilmu berperan menjelaskan mengapa tubuh melakukan
suatu aktivitas dan bagaimana mekanisme aktivitas tersebut. Sebagai contoh:
mengapa kita perlu bernafas? Bagaimana mekanisme pengambilan gas oksigen?
Bagaimana pengangkutan gas oksigen? Bagaimana akhirnya oksigen digunakan oleh
tubuh? Ilmu faal berperan penting untuk memahami fenomena (gejala) yang terjadi
pada kondisi tubuh normal, sebelum menjelaskan adanya anomali (penyimpangan).
Sebagai contoh, untuk mempelajari timbulnya penyakit kencing manis (diabetes
melitus) yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, maka harus diketahui
lebih dahulu mekanisme pemeliharaan kadar gula darah secara normal.
2.
Anatomi yaitu ilmu yang mempelajari tentang struktur tubuh. Anatomi berperan
membantu menjelaskan suatu mekanisme dalam tubuh. Dengan demikian, fisiologi
memiliki kaitan sangat erat dengan anatomi bahkan kerapkali dikaitkan menjadi
satu istilah yaitu anatomi fisiologi.
3.
Patologi yaitu ilmu yang mempelajari segala sesuatu yang berkaitan dengan
timbulnya penyakit. yang berkaitan dengan ciri-ciri dan perkembangan penyakit
melalui analisis perubahan fungsi atau keadaan bagian tubuh.
Pada
awal perkembangannya ilmu faal mempelajari atau mengkaji
aktivitas tubuh secara keseluruhan, dengan demikian bidang kajiannya sangat
luas. Pada tataran berikutnya, maka ilmu faal berkembang menjadi cabang-cabang
ilmu faal yang mempelajari bagian-bagian tubuh secara lebih spesifik dan
mendetail. Hal ini dapat dipahami karena jika diuraikan, maka tubuh manusia
terdiri dari berbagai alat-alat tubuh. Alat-alat tubuh yang memiliki peran dan
fungsi yang sejenis membentuk suatu sistem organ. Sebagai contoh: jantung,
cairan darah, dan pembuluh darah bersatu membentuk sistem peredaran darah.
Berdasarkan
tingkatan organisasi penyusun tubuh kita, maka pada tingkat sistem organ muncul
cabang-cabang ilmu faal antara lain: endokrinologi, neurologi, digesti,
respirasi, sirkulasi, ekskresi, reproduksi.
Di
tingkat organ, muncul cabang-cabang ilmu faal antara lain: pulmonologi,
dermatologi, kardiologi, oftalmologi, osteologi, gastroenterologi. Alat-alat
tubuh jika diuraikan lagi tersusun atas jaringan dan selsel. Pada hakekatnya,
jika seluruh sel-sel penyusun tubuh dapat berfungsi secara normal atau dalam
kondisi homeostasis, maka tubuh akan menjadi sehat.
B. Rumusan Masalah
Dengan melihat latar belakang maka
dapat disimpulkan beberapa rumusan masalah sebagai berikut:
·
Pengertian Kesehatan Lingkungan
·
Syarat-syarat Lingkungan Yang Sehat
·
Cara-cara Pemeliharaan Kesehatan Lingkungan
·
Tujuan Pemeliharaan Kesehatan Lingkungan
·
Ruang Lingkup Kesehatan Lingkungan
·
cara-cara
memelihara kesehatan pribadi
·
dapat
meningkatkan kesehatan pribadi
C. Tujuan Penulisan Makalah
Adapun tujuan-tujuan yang ingin
dicapai dalam pembuatan makalah ini adalah sebagai berikut:
a.
Memenuhi
tugas yang diberikan pada mata kuliah ilmu pendidikan dan
pendidikan kesehatan sekolah.
b.
Salahsatu syarat untuk bisa mengikuti
mata kuliah ilmu pendidikan dan pendidikan kesehatan sekolah.
c.
Supaya pembaca bias lebih mengetahui
tentang kesehatan lingkungan dan kesehatan pribadi.
BAB II
PEMBAHASAN
1.
Kesehatan Lingkungan
A. Pengertian Kesehatan Lingkungan
Kesehatan
lingkungan adalah kesehatan yang sangat penting bagi kelancaran kehidupan
dibumi, karena lingkungan adalah tempat dimana pribadi itu tinggal. Lingkungan
yang sehat dapat dikatakan sehat bila sudah memenuhi syarat-syarat lingkungan
yang sehat.
Kesehatan
lingkungnan yaitu bagian integral ilmu kesehatan masyarakat yang khusus
menangani dan mempelajari hubungan manusia dengan lingkungan dalam keseimbangan
ekologis. Jadi kesehatan lingkungan merupakan bagian dari ilmu kesehatan
mayarakat
B. Syarat-syarat Lingkungan Yang
Sehat
1.
Keadaan Air
Air yang
sehat adalah air yang tidak berbau, tidak tercemar dan dapat dilihat kejernihan
air tersebut, kalau sudah pasti kebersihannya dimasak dengan suhu 1000C,
sehingga bakteri yang di dalam air tersebut mati.
2.
Keadaan Udara
Udara
yang sehat adalah udara yang didalamnya terdapat yang diperlukan, contohnya
oksigen dan di dalamnya tidka tercear oleh zat-zat yang merusak tubuh,
contohnya zat CO2 (zat carbondioksida).
3.
Keadaan tanah
Tanah
yang sehat adalah tamah yamh baik untuk penanaman suatu tumbuhan, dan tidak
tercemar oleh zat-zat logam berat.
C. Cara-cara Pemeliharaan Kesehatan
Lingkungan
1. Tidak
mencemari air dengan membuang sampah disungai
2.
Mengurangi penggunaan kendaraan bermotor
3.
Mengolah tanah sebagaimana mestinya
4.
Menanam tumbuhan pada lahan-lahan kosong
D. Tujuan Pemeliharaan Kesehatan
Lingkungan
1.
Mengurangi Pemanasan GlobalDengan menanam tumbuhan sebanyak-banyaknya pada
lahan kosong, maka kita juga ikut serta mengurangi pemanasan global, karbon,
zat O2 (okseigen) yang dihasilkan tumbuh-tumbuhan dan zat tidak langsung zat
CO2 (carbon) yang menyebabkan atmosfer bumi berlubang ini terhisap oleh
tumbuhan dan secara langsung zat O2 yang dihasilkan tersebut dapat dinikmati
oleh manusia tersebut untuk bernafas.
2.
Menjaga Kebersihan LingkunganDengan lingkungan yang sehat maka kita harus
menjaga kebersihannya, karena lingkungan yang sehat adalah lingkungan yang
bersih dari segala penyakit dan sampah.Sampah adalah mush kebersihan yang
paling utama. Sampah dapat dibersihkan dengan cara-cara sebagai berikut ;
a.
Membersihkan Sampah OrganikSampah organik adalah
sampah yang dapat dimakan oleh zat-zat organik di dalam tanah, maka sampah
organik dapat dibersihkan dengan mengubur dalam-dalam sampah organik tersebut,
contoh sampah organik :
-
Daun-daun tumbuhan
- Ranting-ranting
tumbuhan
-
Akar-akar tumbuhan
b.
Membersihkan Sampah Non Organik Sampah non organik
adalah sampah yang tidak dapat hancur (dimakan oleh zat organik) dengan
sendirinya, maka sampah non organik dapat dibersihkan dengan membakar sampah
tersebut dan lalu menguburnya.
E. Ruang Lingkup Kesehatan
Lingkungan
Kontribusi
lingkungan dalam mewujudkan derajat kesehatan merupakan hal yang essensial di
samping masalah perilaku masyarakat, pelayanan kesehatan dan faktor keturunan.
Lingkungan memberikan kontribusi terbesar terhadap timbulnya masalah kesehatan
masyarakat.
2. Kesehatan Pribadi
Kesehatan pribadi adalah badan diri
seseorang yang bersih dari segala penyakit yaitu berasal dari dalam tubuh
manusia maupun luar tubuh manusia tersebut.
Pribadi yang sehat bisa dikatakan
sehat bila luar dan dalam tubuh pribadi seseorang itu sudah bersih dari segala
penyakit yang dapat mempengaruhi kesehatan pribadi tersebut.
A. Memelihara
Kesehatan Jasmani
Dengan cara pemeliharaan kesehatan
pribadi khususnya dengan cara memelihara kesehatan jamani dapat dilakukan
dengan syarat-syarat sebagai berikut :
a. Makan, minum 4 sehat 5 sempurna
Makan, minum 4 dapat diperoleh dari
:
1. Makanan pokok antara lain : nasi,
jagung, roti, gandum dan lain-lain
2. Lauk pauk antara lain daging yang berprotein
tinggi, tahu, tempe, dan sebagainya
3. Sayuran, dan
4. Buah-buahan
Ditambah 5 sempurna
5. Susu
Namun pada kaitannya makan, minum 4
sehat 5 sempurna seringkali penambahan 5 sempurna yaitu susu, sering tidak
terpenuhi karena pemahaman bahwa susu adalah kebutuhan yang mewah. Namun
sekarang sudah ada solusi cerdas dengan menggantinya dengan susu kedelai yang
tidak kalah nilai gizinya dengan susu-susu pada umumnya.
B. Berolah raga
Olah raga yang cukup akan
memperlancar aliran dalam tubuh, karena berolah raga bisa dilakukan dimana saja
dan kapanpun dengan cara sering bergerak saja kita sudah bisa dikatakan berolah
raga karena prinsip dasar olah raga adalah mengolah tubuh dengan kata lain
bergerak.
Namun pada umumnya berolah raga
dilakukan dengan permainan-permainan seperti :
1. Sepak bola 4.
Renang
2. Bola basket 5.
Boling
3. Bola voli 6.
Lomba lari, dsb
diantara dua syarat-syarat kesehatan
pribadi di atas, sangat diperlukan Belencing (keseimbangan) diantara dua syarat
tersebut. Karena bila tubuh sudah memenuhi syarat pertama yaitu makan, minum 4
sehat 5 sempurna tetapi tidak menjalankan syarat yang kedua, maka akan ada
gangguan dalam pribadi tersebut dan begitu pula sebaliknya.
C.
Berikut yang perlu diperhatikan dalam merawat kesehatan pribadi :
1. Mandi
Tubuh
kita mengeluarkan keringat dari aktivitas sehari-hari. Keringat yang keluar
sebagian menempel pada permukaan kulit. Oleh karena itu kotoran dan keringat
ini harus rutin dibersihkan dengan cara mandi. Dengan mandi kulit menjadi
bersih, bebas kuman dan sehat.
2. Merawat
kesehatan rambut
Rambut
perlu dirawat agar indah dan sehat. Ada banyak cara merawat rambut, seperti
makan makanan bergizi, keramas minimal 3 kali seminggu, memberikan vitamin
rambut, menghindari penggunaan bahan kimia dan rajin memotong ujung rambut
untuk mencegah rambut merah dan bercabang.
3. Merawat
kesehatan gigi dan mulut
Gigi
yang bersih dan sehat merupakan cerminan badan sehat dan kesehatan tubuh
seluruhnya. Rajinlah menggosok gigi dengan memperhatikan sikat gigi yang sesuai
dan nyaman serta pasta gigi yang tidak mengandung detergen lebih dan bahan
kimia lainnya.
4. Tangan
dan kaki
Tangan
merupakan anggota tubuh yang paling banyak berhubungan dengan apa saja karena
selalu bergerak aktif. Dengan demikian, sangat memungkinkan pada tangan mekekat
bakteri-bakteri. Ketika tangan digunakan untuk memegang hidung, mulut dan
makanan, bakteri tersebut dapat berpindah tempat dan menyebabkan penyakit.
Biasakanlah cuci tangan sebelum dan sesudah melakukan kegiatan. Meskipun
terlihat sepele, jika dilakukan secara konsisten, manfaatnya luar biasa.
5. Pakaian
yang bersih
Pakaian
yang kita pakai harus bersih dan bebas kuman. Pakaian akan menyerap keringat,
kotoran dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh. Kotoran yang melekat pada baju
dapat menjadi sarang kuman penyakit. Oleh karena itu, pakailah pakaian yang
bersih dan segera ganti apabila kotor.
6. Istirahat
yang cukup
Aturlah
jam tidur dan tidurlah di tempat yang nyaman. Lama tidur terngantung usia,
jenis pekerjaan dan karakter setiap individu. Bayi dan anak-anak memerlukan
waktu tidur lebih banyak dibandingkan orang dewasa. Lama tidur orang dewasa
aktif adalah 7 atau 8 jam. Perhatikan juga posisi tidur yang baik saat tidur.
C. Hubungan antara kesehatan pribadi
dan kesehatan lingkungan adalah hubungan yang sangat saling menguntungkan,
karena sama-sama saling membutuhkan.
1.
Manfaat bagi Kesehatan Pribadi
Manfaat bagi kesehatan pribadi karena lingkungan yang sehat
adalah :
·
Pemberian
tempat yang bersih dan sehat
·
Pemberian
zat-zat yang diperlukan tubuh
·
Penyediaan
bahan-bahan yang diperlukan manusia
2.
Manfaat bagi Kesehatan Lingkungan
Manfaat bagi kesehatan lingkungan karena pribadi yang sehat
adalah :
·
Pribadi
yang sehat akan berfikir positif untuk memperbaiki lingkungan
·
Pribadi
yang sehat akan berfikir kreatif agar lingkungan bersih dan sehat
BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
a. Kesehatan pribadi adalah badan diri
seseorang yang bersih dari segala penyakit yaitu berasal dari dalam tubuh
manusia maupun luar tubuh manusia tersebut. Pribadi yang sehat bisa dikatakan
sehat bila luar dan dalam tubuh pribadi seseorang itu sudah bersih dari segala
penyakit yang dapat mempengaruhi kesehatan pribadi tersebut.
b. Kesehatan lingkungan adalah
kesehatan yang sangat penting bagi kelancaran kehidupan di bumi, karena
lingkungan adalah tempat dimana pribadi itu tinggal. Lingkungan yang sehat
dapat dikatakan sehat bila sudah memenuhi syarat-syarat lingkungan yang sehat.
B. Saran
Demikian
yang dapat kami paparkan mengenai materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah
ini, tentunya masih banyak kekurangan dan kelemahannya, kerena terbatasnya
pengetahuan dan kurangnya rujukan atau referensi yang ada hubungannya dengan
judul makalah ini.
Penulis banyak berharap para pembaca untuk memberikan kritik dan saran yang membangun kepada penulis demi sempurnanya makalah ini dan penulisan makalah di kesempatan-kesempatan berikutnya. Semoga makalah ini berguna bagi penulis pada khususnya juga para pembaca yang budiman pada umumnya.
Penulis banyak berharap para pembaca untuk memberikan kritik dan saran yang membangun kepada penulis demi sempurnanya makalah ini dan penulisan makalah di kesempatan-kesempatan berikutnya. Semoga makalah ini berguna bagi penulis pada khususnya juga para pembaca yang budiman pada umumnya.
DAFTAR PUSTAKA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar